ikona Google Plus ikona Facebook


Jmeniny
Dnes je 13.04.2021
Svátek má Aleš

Sauna

Saunovací sezóna ukončena! Nyní je sauna zavřena a zase ji pro vás otevřeme na podzim.

Zrovna jste vyhráli několik setů ve squashi a máte pocit, že zítra vás bude bolet každičký sval? Tak v tom případě navštivte naši saunu, kde veškeré svalové napětí opadne a uleví i jednotlivým kloubům.

Není však třeba sportu, k tomu, abyste navštívili saunu. Můžete tam prostě jenom relaxovat a očistit váš organizmus. Pokud budete chodit pravidelně, tak budete mnohem méně nemocní, protože budete posilovat vaši imunitu.

Důležité je v sauně vydržet, dokud se nezačnete potit. V té chvíli se začnou vylučovat nečistoty z pokožky a lépe se prokrvuje. Také se uvolní svaly a pomalu začne odcházet i stres a psychické napětí.

Po zapocení se musíte schladit. Prudce, rychle a bez plavání, protože jinak si ohřejete vodu v blízkosti těla. V této fázi se vám okysličí krev, zklidní se vám srdeční tep a také povzbudíte správnou funkci ledvin.





Copyright 2013-2014 Zababa, Štefan Švestka, Administrace

Poslední články
14.12.2020, 
2092, 
Kořínková Zuzka


04.12.2020, 
2263, 
Kořínková Zuzka


03.12.2020, 
2158, 
Kořínková Zuzka


17.10.2020, 
3465, 
Kořínková Zuzka